アンガーマネジメントとは
アンガーマネジメントは1970年代にアメリカで生まれた心理トレーニングです。トレーニングと言われるだけあり、講座では知識を学ぶだけではなく怒りの感情と上手に付き合うための具体的なトレーニング方法を身につけます。
アンガーマネジメントでは怒らないことは目的としていません。
怒る必要のあることは上手に怒れ、怒る必要のないことは怒らなくて済むようになることを目的としています。
怒りの感情と上手に付き合うことで、自分自身や周りの人にとって長期的に健康的なセルフマネジメントができるようになることを目指します。
● アンガーマネジメント入門講座
● アンガーマネジメント叱り方講座 read more
● アンガーマネジメントハラスメント防止講座 read more
● アンガーマネジメントティーン講座
● ハラスメント行為者更生（行動変容）プログラム
株式会社キャリア・ストラテジー様と連携して実施。
アンガーマネジメント入門講座とは
アンガーマネジメント入門講座では90分でアンガーマネジメントの基本である
1. 衝動のコントロール 2. 思考のコントロール 3. 行動のコントロールを学びます。
講座の主な内容
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アンガーマネジメントとは？
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怒りの感情とは？
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問題となる４つの怒り
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自己診断してみよう
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カッとなったときに待つテクニック
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私たちを怒らせるものの正体
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怒りが生まれるメカニズム etc.
【 公募型 研修 】
時 間 1時間30分
料 金 3,300円（税込）
募集時期 原則2名以上集まれば、随時開催します。
【 企業開催型 研修 】
時 間 ２時間～６時間
料 金 お気軽にお問合せ下さい
Q 公募型と企業開催型研修では何がちがうのですか？
公募型研修は、９０分間 上記の内容だけを行います。
企業開催型研修では、上記内容に貴社が必要とする
項目を加えることができます。時間も90分以上であれば
自由設定できます。
例えば・・・
新入社員講座 + アンガーマネジメント入門講座
ハラスメント防止講座 + アンガーマネジメント入門講座
アンガーマネジメント講座 + アサーション講座
中堅社員コミュニケーション講座 + アサーション
さらに職種に対応して開催できます
看護師 介護職 学校教職員 自衛隊
新パパ新ママ 孫かて（お嫁さんとの関係を考える）
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